Dear, Feelings

Dear Feelings merupakan sebuah buku journaling dengan mental-health based. Buku ini dirancang khusus untuk membantu individu yang mengalami emotional numbness maupun tidak sepenuhnya.

Emotional Numbness yaitu kondisi seseorang yang mengalami kehampaan emosi atau dimana seseorang sulit dan tidak bisa mendefinisikan perasaannya atau mati rasa. Kondisi ini tidak hanya dirasakan oleh orang yang mengalami gangguan kesehatan mental seperti depressi, PTSD, ADHD dan pasien yang mengongsumsi obat anti-depressan. Namun, emotional numb juga bisa dirasakan oleh orang yang mengalami stress, burnout, dan faktor pemicu lainnya.

Harapannya buku journal ini dapat membantu pembaca dalam mengenal kembali emosi – emosinya dan lebih menghargai perasaannya.